本物のリラックス･･･「脱力」の快感こそ究極の健康法です。

リラックスという言葉には、心身両面の意味が含まれます。
そして心・身体双方にとって共にリラックスが大切です。

今まで誰も気づかずにいた方法による身体に対するリラックスについて
ご紹介いたします。

人間は常に、活動と休息の繰り返しの中で生きています。
一般的には、活動とは起きている状態で、休息とは寝ている状態と考えられますが
この場合、活動とは重力に対抗している状態であり、
休息とは重力に対抗していない身体状態と考えてください。

正常な心身の状態は、活動と休息のバランスの上に成り立ちます。
逆に需給バランスの崩れは、疲労を残し、蓄積させ、ストレスを増大させ
結果として疾病や不快症状を引き起こすことになります。


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このことは、逆に言うと疲労や疾病対策が、
活動に対する休息のバランスを整えることにより可能だということを意味します。

但し、このバランスは、単に眠る時間を増やすということだけで整えるというものではありません。

眠っていても休んでいても、重力に対抗しようとする筋肉＝力の抜けない筋肉があるからです。
活動と休息のバランスを整えるには、これらの筋肉を含め全身の筋肉を
より完全に近い「脱力」状態にする必要があります。

この完全な「脱力」で真のリラックスを得る方法が「Ｓ＆Ｄバランス調整法」です。
筋肉の「脱力」で得られる質の高い真の休息は
活動と休息のバランスを整え、疲労を回復させ、様々な不快症状を解決させてくれます。


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